Træning

KostTræning

Proteinbarer – er det nu nødvendigt?

Proteinbarer er til folk der går meget op i styrketræning som et nemt alternativ til rigtig mad – præcis ligesom ...
Fitness & SundhedKostNyhederTræning

Glem ALDRIG vægttabets 2 halvleg!

Tænk på dit vægttab som en fodboldkamp med 2 halvlege. 1 halvleg er vægttabet 2 halvleg er vægtvedligeholdelsen Hav en ...
Fitness & SundhedNyhederTræning

Elitesvømning – Savner, savner ikke ?

Elitesport er noget mærkeligt noget. For mig er det nok det der svare til at tage stoffer. FULDSTÆNDIGT vanedannede, og ...