Kost

KostNyhederTræning

Vægttab er IKKE 80% kost

Har du nogensinde hørt at 80% af et vægttab er kosten og de sidste 20% er fysisk aktivitet? eller ”abs ...
KostTræning

Proteinbarer – er det nu nødvendigt?

Proteinbarer er til folk der går meget op i styrketræning som et nemt alternativ til rigtig mad – præcis ligesom ...
Fitness & SundhedKostNyhederTræning

Glem ALDRIG vægttabets 2 halvleg!

Tænk på dit vægttab som en fodboldkamp med 2 halvlege. 1 halvleg er vægttabet 2 halvleg er vægtvedligeholdelsen Hav en ...
Fitness & SundhedKostNyheder

Danmark er næsten gået juice-amok.

Pas på juicehysteriet hvis du gerne vil tabe dig Danmark er næsten gået juice-amok. Man er jo næsten yt, hvis ...